Les émotions sont indispensables dans nos vies. Elles sont des réponses automatiques à des situations extérieures.

Trop souvent tabous nous essayons de les canaliser, gérer. Or elles nous servent d'alerte à des événements. Par exemple le dégout face à un aliment périmé ou la peur face à une situation dangereuse.

Je vous propose de travailler autour de leur reconnaissance afin de savoir les identifier au mieux pour les accepter et vivre avec. 

Lutter contre ses émotions équivaut à les accentuer.

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